apk.cafe
Aplikasi terbaik untuk Android Anda

Hai, Anda bisa mengunduh file APK "7 Minutes Workout" untuk Gionee S6s secara gratis, versi file apk adalah 3.1.0 untuk mengunduh ke Gionee S6s Anda cukup klik tombol ini. Mudah dan terjamin. Kami hanya menyediakan file apk asli. Jika ada materi di situs ini yang melanggar hak Anda, laporkan kami

Deskripsi 7 Minutes Workout
Tangkapan layar dari 7 Minutes Workout
  • 7 menit latihan
  • 7 menit latihan
  • 7 menit latihan
Deskripsi 7 Minutes Workout (dari google play)

Ini adalah alat yang ideal untuk mencapai latihan pagi lengkap hanya dalam 7 menit!

Yang Anda butuhkan hanyalah dinding dan kursi.

Ini membantu Anda sesuai dengan metode Pelatihan Interval Intensitas Tinggi yang dibuat oleh Brett Klika & Chris Jordan.

12 latihan dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik waktu transisi antar serangan.
Total waktu untuk seluruh rangkaian latihan adalah sekitar 7 menit.
Sirkuit dapat diulang 2 hingga 3 kali.

1. Jumping jacks - Total body
2. Duduk di dinding - Tubuh bagian bawah
3. Push-up - Tubuh bagian atas
4. Crunch perut - Inti
5. Melangkah ke kursi - Total tubuh
6. Jongkok - Tubuh lebih rendah
7. Triceps dip di kursi - Tubuh bagian atas
8. Papan - Inti
9. Lutut tinggi / berlari di tempat - Total tubuh
10. Lunge - Tubuh bagian bawah
11. Push-up dan rotasi - Tubuh bagian atas
12. Papan samping (kiri) - Inti
13. Papan samping (kanan) - Inti

Fungsi dari aplikasi ini:
- Ulasan latihan
- Gambar HD
- Suara antara latihan
- Ubah timer
- Ubah jeda waktu
- Terjemahan: en, fr, de, itu (jika terjemahan salah atau Anda ingin menerjemahkan dalam bahasa Anda, silakan hubungi saya melalui email)

Sumber:
- http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx
- http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/

Riwayat versi 7 Minutes Workout
Baru di 7 Minutes Workout 3.1.0
Desain baru Lebih sederhana Perbaikan kerusakan
Mohon beri peringkat untuk aplikasi ini
Info selengkapnya
Versi APK 7 Minutes Workout lainnya untuk Gionee S6s
Serupa aplikasi untuk Gionee S6s
Aplikasi android terbaik oleh
Android populer aplikasi untuk Gionee S6s